Payudara memang merupakan salah satu bagian yang paling indah dari tubuh wanita. Oleh karena itu, wanita akan melakukan apa pun untuk membuat payudaranya terlihat sangat indah dan menarik.
Namun, faktor waktu dan usia membuat payudara wanita
menjadi kendur dan terlihat tidak menarik. Nah, tapi sekarang kamu tidak
perlu khawatir dengan hal tersebut, karena ada beberapa cara yang dapat
membuat payudara yang sudah mengendur menjadi kembali kencang.
Inilah cara sederhana yang dapata membuat payudara kamu menjadi kencang kembali.
1. Berhenti merokok
Seperti kita ketahui rokok dapat menyebabkan berbagai
penyakit berbahaya yang dapat menyebabkan kematian. Namun selain itu,
rokok juga dapat membuat kulit kehilangan elastisitas dan fleksibilitas,
sehingga membuat kulit menjadi kendur. Oleh karena itu, berhentilah
merokok mulai dari sekarang, agar kamu tetap sehat dan terlihat cantik.
2. Pijat
Untuk mengembalikan payudara yang kendur menjadi kencang
kembali, kamu dapat melakukan pijat sebagai cara sederhana. Dengan pijat
kamu dapat meningkatkan elastisitas kulit kamu. Nah, kamu bisa
melakukannya 2-3 kali dalam seminggu dengan menggunakan minyak zaitun.
3. Push-up
Push-up memang sangat baik untuk menjaga bentuk tubuh
kita, selain itu push-up juga bisa mengencangkan otot-otot dibelakang
payudara, sehingga payudara kamu tetap tersangga dengan kuat.
4. Menjaga berat badan stabil
Penurunan berat badan ternyata sangat berpengaruh untuk
penampilan kamu. Bukan hanya terlihat jelek, turunya berat badan juga
akan membuat lemak di payudara kamu menjadi turun, sehingga payudara
kamu akan mengendur. Hal ini pasti akan sangat merusak penampilan kamu.
5. Kenakan sport bra saat berolahraga
Payudara merupakan bagian yang harus dilindungi secara
baik. Oleh karena itu, saat berolahraga pun payudara harus dilindungi
dengan baik. Saat berolahraga, ligamen yang menyangga payudara akan
dapat robek jika tidak menggunakan sport bra. Nah, itu akan membuat
payudara kamu menjadi kendur. Jadi sangat disarankan memakai sport bra
saat berolahraga.
Sumber